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（中央社記者楊思瑞台南10日電）中強度運動可協助預防與控制糖尿病，但糖尿病人受到運動傷害的風險也比一般人高。醫師指出，可以透過量身訂製的運動處方箋，安排最適當的運動。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，流行病學研究顯示，規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率。對糖尿病人來說，運動可以提供改善心肺功能、維持理想體重、幫助血糖控制、改善冠狀動脈及心臟病相關危險因子、加強病人的信心及減少心理壓力等好處。
葉峻榳表示，雖然知道運動的好處，卻有更多因素阻礙病人去運動。根據研究，大約只有不到一半的病人真的長期維持每次30分鐘、屏東縣瑪家鄉情趣禮品玩具每週3次的中強度運動習慣。此外，糖尿病人身體可能存在一些問題，受傷風險比一般人高。
他說，糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練、伸展運動與矯正訓練；每項都建議要進行運動前測，用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。
葉峻榳指出，每個人的健康狀況、生活習慣不同。糖尿病人安排運動前，最好接受醫師評估，安排最適當的運動。1051110
（中央社記者黃旭昇新北市29日電）藝人梅東生7年前模仿吳宗憲出道，他畢業於屏東教育大學音樂系，從流浪教師跨入演藝圈，工作之餘攻讀研究所，並發行個人EP「讚讚讚」，盼以音樂傳遞正能量。
梅東生日前參加新北市市民廣場「低碳綠色生活親子嘉年華」活動，擔任男主持人，配合市政府環保局職員林保妙，一起炒熱現場氣氛。他配合每一名藝人，搭配活動主題，服裝造型多變，不但展現歌藝，也因主持經驗豐富，展現其機智。
梅東生說，2016年元旦發行第1張EP「讚讚讚」，在沒有宣傳下，已銷售1萬2000張，廣結善緣，專輯才會大賣。
梅東生說，製作EP目的不是為了賺錢，而是希望讓更多人聽到自己的音樂作品。專輯以「讚讚讚」為名，希望拋棄以往模仿藝人的形象，「做自己」的時候到了；有感過去台灣充斥太臺東縣海端鄉震動棒多負面的事，期盼以正面能量的歌曲，鼓舞人心。
從小就喜歡表演的梅東生，在沒有投入演藝圈之前，是一名流浪教師，主修聲樂，副修鋼琴，曾經擔任代課老師。
「大家幾乎每天都利用手機按讚，但我們有沒有在生活中真正給予別人讚呢？」他說，自己曾是老師，充滿正能量，創作的方向，當然要教化人心，常說好話。
梅東生今年7月也參加加拿大世界文化藝術節，在教堂、公園主場表演，甚至在台下與土耳其表演團體一起飆歌「高山青」。雖人在國外，他還不忘透過臉書粉絲頁，與國內的粉絲互動。
整張EP有快板、慢板，有華語、閩南語，曲風有舞曲版、人聲版及回歸故鄉版，夜店版的「讚讚讚」共4首曲子，4首歌曲歌名都叫「讚讚讚」。
梅東生有「小吳宗憲」的外號，一副眼鏡是重要的造型，但在加拿大藝術節期間，他以自己的原始造型上舞台。他說，當年拜吳宗憲成名，心存感恩臺北市松山區情趣內衣，現在盼望能慢慢做回自己。1050829
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